Láska, víra, krása, harmonie, pravda, mír

Meditace prožívání olivové

Téma: Posilování ženskosti

Zavíráme oči a hluboce nadechujeme a vydechujeme,
Cítíme již jen sami sebe.
Všechny myšlenky necháváme plynout kolem - posíláme je dál.
jsme jen sami se sebou.
V myšlenkách stojíme před velkým olivovým hájem,
V některé z teplých oblastí Evropy,
Před námi obrovský sad s prastarými olivovníky.
Vidíme kmeny těch stromů,
Které vyprávějí o věku stromů.
Na všech stromech visí tlusté, zralé olivy.
Olivovníky, kam až náš zrak dosahuje,
Některé z oliv jsou již přezrálé, leží na zemi.
Vcházíme do olivového háje,
Vcházíme zcela pomalu,
Obklopeni těmito jedinečnými stromy.
Utrhneme si jednu olivu a pozorně si ji prohlédneme.
Je pevná, zahalená v olivové barvě.
Vnímáme svýma rukama olivovou barvu,
Která vychází z jednoho plodu.
Nejen ten plod je olivové barvy, i aura olivy
Vyzařuje tuto barvu, do okolí, do naší ruky.
Cítíme tuto ženskou, starostlivou, ale určitou energii,
Necháme ji plynout do sebe.
Necháváme tuto energii plynout do svého hrubohmotného těla,

Díváme se s celou svou pozorností do svého těla.
Cítíme, jak ta olivová zeleň plyne do našeho těla.
Všímáme si, kde se v našem těle objevuje ohlas.
Do kterých míst našeho hrubohmotného těla
fe tato olivová barva vedena.
Je to oblast břicha, oblast našeho srdce,
Oblast krku či hlavy?
Cítíme tok olivové barvy;
Nyní poplyne na místa,
V nichž potřebuje naše vnitřní ženskost větší podporu.
Právě tam necháme olivovou plynout.
S tímto vědomím opouštíme opět náš olivový háj a vracíme se,
Zhluboka vdechujeme a vydechujeme, a vnímáme,
Jak se vracíme zpět do „tady a teď".
Pocit doplněné ženskosti v nás přitom zůstává zachován.
S veškerou svou pozorností se vracíme
A otvíráme oči s dechem, jenž je tak příjemný.

Meditace prožívání olivově zelené
Téma: Vyrovnání a teplo

Zavíráme oči, zhluboka nadechujeme a vydechujeme,
Cítíme již jen sami sebe.
Všechny myšlenky necháváme plynout kolem,
Posíláme je dál,
Jsme jen sami se sebou.
Stojíme na nepatrné cestě uprostřed přírody,
Vlevo hustý les s vysokými stromy,
Vpravo vidíme seskupení skal, velkých a krásných,
Začíná přesně na naší cestičce.
Ty skály na nás mohutně působí,
Náš zrak putuje strmě vzhůru,
Konce skal nevidět.
A přece kráčíme svou cestou dál.
Slunce, které na ni dopadá, teple zářící,
Zahaluje něžně naše tělo.
Vidíme velký otvor ve skále,
Je jasný a velký, že by jeskyně?
Nahlédneme dovnitř.
Otvírá se nám jasně osvětlená jeskyně s jezírkem,
Malý zurčící potůček do něj přivádí čirou vodu.
Břeh jezírka v naší jeskyni je hustě zarostlý
Keři, kapradím, rákosím.
Tím jedinečným světlem, které zapadá do jeskyně zvenčí,
Se voda barví do olivová.
Hluboká olivová zeleň nám září naproti,
Cítíme se tou barvou přitahováni
A vcházíme do jeskyně.
Sedáme si na malý trávník před námi a
Noříme nohy do té olivově zbarvené vody.
Je teplá, neuvěřitelně teplá.
To teplo z vody
Přijímáme svýma nohama do sebe.
Necháváme teplo proudit do našich lýtek,
Kolen a stehen,
Hýžděmi až do celé oblasti břicha,
A ještě dále, celé tělo je
Proniknuto tímto teplem.
Příjemně a teple.

Stejně jako žluté slunce na obloze,
Užíváme si podíl žluté v této olivové zeleni, teplé a blahodárné.
Nyní vnímáme zelený podíl olivové vody.
Necháváme i energii zeleně stoupat svýma nohama
Do našeho těla, přímo do oblasti svého srdce.
Cítíme vyrovnanost,
Která vychází z této části barvy.
Tu vyrovnanost prohlubujeme a projevujeme
Ve svém srdci.
Nyní cítíme, jak žlutá barva z našeho břicha
A zelená z našeho srdce
Spolu splývají a opět se mění
V nádhernou olivovou.
Krátce se ztišíme a užíváme si tento stav.
Pak opět vyndáme nohy z olivové vody
A opouštíme jeskyni.
Poděkujeme za tuto zkušenost
A pomalu se opět vracíme.
S tímto vědomím opouštíme svou cestu
A vracíme se.
Zhluboka se nadechneme a vydechneme a cítíme,
Jak se vracíme do „tady a teď".
Ten pocit tepla a vyrovnanosti nám přitom zůstává zachován.
Se svou veškerou pozorností se vracíme
A otvíráme oči s dechem,
Jenž je tak příjemný.

Meditativní krátká cvičení s olivovou

Olivová: Cvičení 1


Máte doma nějaký druh olivínu (peridot)? Pokud ne, při nejbližší příležitosti si nějaký obstarejte, abyste mohli toto cvičení provádět. S jeho pomocí je možné oslabit či odehnat nahromaděnou zlost a hněv. Také je možná stimulace látkové přeměny a povzbuzení jater a žlučníku. Než začnete cvičit, měli byste kámen krátce energeticky očistit pod studenou tekoucí vodou. Pusťte si, pokud chcete, nějakou pěknou uvolňující hudbu, položte se, vezměte olivín do levé ruky a zavřete oči. Vydejte se se svou pozorností do levé ruky a vnímejte, jak v ní kámen pevně svíráte. Soustřeďte se klidně na vlnění olivínu, vnímejte jeho energie, jeho pulzování. Pokuste se (bez fyzického použití očí) ohmatat kámen a otevřít se. Nechte energie plynout do sebe. Namiřte toto vlnění, silou svých myšlenek, přímo do oblasti svého břicha a vnímejte jeho uvolňující a stimulující působení. Prohlubte toto působení a projevte ho v sobě. Takové cvičení můžete ostatně praktikovat téměř s všemi kameny. Je však třeba se nejdříve podrobně věnovat rozsáhlé oblasti léčivého působení kamenů. Kameny totiž působí nejen na tělo, ale i na ducha a duši.

Olivová: Cvičení 2


Toto cvičení zprostředkovává přístup k jednotlivým součástem olivové, totiž žluté a zelené. Opět se pohodlně položte a nechte všechny myšlenky táhnout kolem, aniž byste jim věnovali pozornost. Uklidněte se a uvolněte. Pomoci by vám mohla příjemná, svěží vůně v podobě éterického oleje v aromalampě nebo vykuřovací tyčinky. Zavřete oči a představte si žlutý paprsek. Pochází z velkého zdroje, ze slunce. Vizualizujte tento žlutý paprsek, přicházející shora, a veďte ho do oblasti svého břicha. Pak vizualizujte zelený paprsek, který k vám může přicházet například z nějaké sytě zelené louky, tedy spíše zdola. Vedte tento zelený paprsek přímo do oblasti svého srdce. Nyní jste přes břicho spojeni se žlutí a srdcem se zelení. Pak můžete obě tyto barvy spojit ve směs barev na spodní hranici oblasti srdce (zelena) a horní hranici oblasti břicha (žlutá), silou svých myšlenek a představivosti. Energie následuje, jako vždycky, myšlenky. Nyní vnímejte, jak vzniká nová energie, olivová. Čistě citem zjišťujte rozdíly mezi těmito třemi existujícími barvami. Při tom řidte svou pozornost střídavě do odpovídajících oblastí. Vciťte se do nich a užívejte si to. Při této příležitosti se můžete nabít třemi rozdílnými druhy energie.

Olivová: Cvičení 3


Máte hedvábný šátek olivové barvy? Nebo nějaký kus oděvu? Může to být klidně světle nebo tmavě olivová, to nehraje žádnou důležitou roli. Může to být také kus látky, deka nebo něco podobného. Cvičení slouží k práci s touto barvou. Vnímání olivové a pochopení toho, které energie uvolňuje a co ve vás stimuluje. Zabývejte se tímto kusem látky. Nechte ho meditativně klouzat mezi prsty a vnímejte ho. Pokud je to tenký hedvábný šátek, položte si ho zlehka přes hlavu, abyste se tím tenkým materiálem mohli dívat. Sledujte svět ponořený do olivové. Můžete však přes hlavu položit i silnější látku a vnímat ji. Postavte se na olivově zbarvenou látku a rozpoznejte tímto způsobem druh energie. Látku si můžete s sebou vzít rovněž do vany, až se příště budete koupat. I zde se do ní vciťte, protože voda může působení ještě zesilovat, má totiž vlastnost všechno rozpohybovat. Možná vás samotné napadne ještě nějaká možnost, jak intenzívně pracovat a vycítit v tomto kusu olivovou barvu. Buďte kreativní, i to je skrytá vlastnost olivové (v podílu zelené).

Tipy pro každodenní cvičení s olivovou

Olivová: Každodenní cvičení 1


Jakmile budete příště opět připravovat slavnostní pokrm nebo navštívíte nějakého Itala, abyste si užili jeho typická jídla, zřejmě se setkáte i s olivami. Vložte si takovou olivu zcela vědomě do úst. Jazykem a patrem plod ohmatejte. Vnímejte jeho oblost. Žádné hrany ani okraje. Kulaté, oválné formy představují ženskost (forma vejce). Pak tuto olivu s plnou pozorností snězte. Vnímejte energii, která vychází z této barvy i plodu samotného. To může vést k naprosto netušeným poznatkům. Jen to jednou zkuste!


Olivová: Každodenní cvičení 2


Pokud zase jednou půjdete na procházku nebo si budete přát, aby vám rychle uběhla delší cesta, můžete času využít k vypořádání s olivovou barvou. Při takové procházce existují různé možnosti. Vizualizujte povrch, po němž jdete, na olivovou barvu. Vciťte se do toho, jaký rozdíl se objevuje při této vizualizaci na rozdíl od barvy cesty, po níž jste šli před tím. Nebo si představte při zamračené obloze mraky v olivové barvě. Co ve vás vyvolávají? Jaká nálada vás zaplavuje? Pokud je ten pocit pozitivní, přijměte barvu v myšlenkách do sebe. Pokud tak pozitivní není, pokuste se na té barvě něco změnit, často stačí ji trochu ztmavit nebo zesvětlit, učinit ji průhlednější nebo sytější, a již se objeví docela jiný pocit. Hrajte si lehce s touto barvou. I lehkost je jedním aspektem olivové.


Olivová: Každodenní cvičení 3


Bylo vám někdy nápadné, že stará, matná mosaz se často leskne světlým olivovým tónem? Připomíná trochu zlato, peníze, a tím i blahobyt a bohatství. U bohatství samozřejmě nemáme na mysli jen vnější, hmotné bohatství. I vnitřní bohatství, zkušenosti, city, myšlenky. Podívejme se při tomto cvičení s olivovou barvou na naše vnitřní bohatství. Vydáte-li se s veškerou pozorností do oblasti svého srdce, ujasníte si s každou buňkou svého bytí, že zde existuje nekonečný potenciál srdečnosti, citu, lásky. Uvědomte si, jak bohatí ve svém srdci jste, v jakém množství vlastníte toto (zelené) bohatství, jež se nedá koupit. Nakonec se podívejte na své vědění, svou moudrost hluboko v nitru svého bytí (žlutou barvu). Zde je bohatství, jste bohatí zkušenostmi, věděním a prastarou moudrostí z těchto zkušeností. Uvědomte si to. Protože jak uvnitř, tak vně. Co nyní hovoří proti tomu, abyste byli bohatí i „vně", na hmotné úrovni?

Z knihy Techniky léčení barvami Jiirgen Pfaff

 

Kontakt

Moji andělé

mojiandele@seznam.cz

MILENA

Vyhledávání

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode